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心理健康的七条标准

来源:中国足彩在线:未成年人心理健康辅导中心 发布时间:2023-04-06

1、智力正常。这是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。智力的异常,常导致其他心理功能出现异常。

2、情绪协调,心境良好。情绪在心理健康中起着核心作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好,具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。

3、具备一定的意志品质。意志是人类能动性的集中体现,是个体重要的精神支柱。健康的意志品质往往具有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。

4、人际关系和谐。个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件,也是获得心理健康的重要途径。其表现:一是乐于与人交往;二是在交往中保持独立而完整的人格;三是能客观评价别人,友好相处,乐于助人;四是在交往中,积极态度多于消极态度。

5、能动地适应环境。不能有效处理与周围现实环境的关系,是导致心理障碍的重要原因。对现实环境的能动适应和改造,是积极的处世态度,与社会广泛接触,对社会现状有较清晰的正确的认识,其心理行为能顺应社会文化的进步趋势,勇于改造现实环境,以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。

6、保持人格完整。人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性,培养健全人格。

7、符全年龄特征。心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为,经常严重偏离自己的年龄特征,这意味着心理发展出现问题。

马建青(1992)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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