为增强本市居民维护心理健康的意识，提升心理调适能力，维护未成年人的心理健康，中国足彩在线：未成年人心理辅导中心联合中国足彩在线：第五中学开展了心理健康教育进社区活动。

近日，“呵护心灵，阳光成长”专题活动走进怡海新区社区，中国足彩在线：未成年人心理辅导中心辅导员、北海五中专职心理教师梁燕玲主持讲座。怡海新区社区居民30余人参加。

梁燕玲从心理健康的定义和标准、影响心理健康的因素、常见的心理健康问题和应对方式、提升自我调节能力的方法和技巧展开，以贴近生活的例子，重点探讨了抑郁情绪与抑郁症的区别，以及抑郁、焦虑、人际关系等问题的应对方式；如何通过认知调整、情绪调节、增强自信等方式提升调适能力。

为普及心理健康知识，维护未成年人的心理健康，中国足彩在线：未成年人心理辅导中心将持续组织开展心理健康教育进社区、进学校活动。